レッズランド

6/17(日)・7/22(日)「バランスボール教室」参加者募集

やわらかいボールに座ったり弾んだり、バランスをとることでさまざまな筋肉、神経を刺激するバランスボールの教室を開催します。老若男女、世代を超えて楽しめるエクササイズです。リズムにのって楽しくカラダを動かそう!

〈バランスボールの特徴〉
バランス感覚・リズム感覚・柔軟性UP
ケガ予防・リハビリに
血行・代謝UP
集中力UP
心身リフレッシュ
シェイプアップ
姿勢がキレイに! など

〈体験会参加者の声〉
★楽しみながら、汗をかけました!
★これから家でもテレビを見ながらトレーニングしようと思います♪
★慢性的に腰痛に悩まされていましたが、バランスボールを体験して腰がラクになりました!

〈開催日・内容〉
【第1回】6/17(日)、【第2回】7/22(日) ※2クラス連続参加や1日のみの参加もOK

(1)エンジョイクラス/9:30~10:30
〈定員〉20名
〈対象〉歩行ができるお子さんから参加可 ※年長世代以下の参加は親子参加に限る
・親子でファミリーで楽しめる、はじめてのボールエクササイズ♪
・みんなで楽しくボールで遊びながらカラダを動かし、運動基礎能力UP!
・どんなスポーツを始めるにも役立つ、カラダを動かす基盤となるコーディネーション能力向上に!
【第1回テーマ】楽しく・なかよく・動きの基礎を身につけるバランスボールで遊ぼう!
【第2回テーマ】遊びながら運動基礎能力をアップ。コーディネーショントレーニングにチャレンジ!


(2)エクササイズクラス/10:50~11:50
〈定員〉10名
〈対象〉中学生以上
【第1回テーマ】『春のカラダのお手入れ』筋肉をゆるめる、老廃物の排泄、梅雨対策カラダのメンテナンス
【第2回テーマ】『夏のカラダ作り』夏を元気に過ごすためにイイ汗かこう! 頭も目の疲れもスッキリ! バランスボールで全身リフレッシュ


〈会場〉レッズランド・2階ホール(さいたま市桜区下大久保1771)

〈参加費(税込・傷害保険料含む・各回1人)〉
(1)エンジョイクラス…1,200円(家族2人目から800円)
(2)エクササイズクラス…会員1,500円/ビジター2,000円

〈申込方法〉事前予約制です。電話またはフロント窓口で受け付けます

〈その他〉
・動きやすい服装でタオル、着替え、飲み物などをご持参ください
・レッズランドハウスに備えているシャワー、更衣室をご利用いただけます(無料)
・自家用車で来場される方は第2駐車場をご利用ください
・JR北浦和駅および南与野駅より無料シャトルバス(土日祝)を運行しています。詳細はアクセスページをご覧ください

〈インストラクター〉
石川のりこ
日本Gボール協会 Gボール(グループ・スポーツ)インストラクター
メンタル心理カウンセラー・チャイルドカウンセラー

​バランスボールの奥深い魅力にはまり、日本Gボール協会認定バランスボール講師の資格を取得。現在は、親子でバランスボールエクササイズ、女性のためのBeautybodyコンディショニング、幼少期におけるカラダ作りの大切さ、早期療育におけるバランスボールの活用と効果を研究し、楽しくカラダを動かすことをモットーに活動中。「ボール遊びを通して空間認知力を高め、さまざまな運動やスポーツの基礎を身につけましょう。さぁ、いったいボールでどんなことができるか、たくさんチャレンジしましょう!」

〈申し込み・問い合わせ〉
レッズランド 〒338-0825 埼玉県さいたま市桜区下大久保1771
TEL 048-840-1541(受付時間10:00〜18:00 月曜休)