やわらかいボールに座ったり弾んだり、バランスをとることでさまざまな筋肉、神経を刺激するバランスボールの体験会を開催します。老若男女、世代を超えて楽しめるエクササイズです。リズムにのって楽しくカラダを動かそう！

〈バランスボールの効果〉
バランス感覚・リズム感覚・柔軟性UP
ケガ予防・リハビリ効果
血行・代謝UP
集中力UP
心身リフレッシュ
シェイプアップ
姿勢がキレイに！　など

〈開催日・クラス〉2018/3/25（日）
（1）エンジョイクラス／9:30～10:30
対象：歩行ができるお子さんから参加可。親子一緒の参加も大歓迎！
みんなで楽しくボールで遊びながらカラダを動かすクラスです。どんなスポーツを始めるにも役立つ、カラダを動かす基盤となるコーディネーション能力向上に！
※年長世代以下の参加は親子参加に限る（参加費は人数分となります）

（2）エクササイズクラス／10:50～11:50
対象：中学生以上
楽しくエクササイズ！　運動不足解消や健康促進、シェイプアップに！

2クラス連続で参加もできます！

〈会場〉レッズランド・2階ホール（さいたま市桜区下大久保1771）

〈参加費（税込・傷害保険料含む）〉体験会特別料金　各回500円／人

〈申込方法〉事前に電話またはフロント窓口で先着順に受け付けます　※各回、定員20名に達した時点で受付を終了

〈その他〉
・動きやすい服装でタオル、着替え、飲み物などをご持参ください
・レッズランドハウスに備えているシャワー、更衣室をご利用いただけます（無料）
・車で来場される方は第2駐車場をご利用ください
・JR北浦和駅および南与野駅より無料シャトルバス（土日祝）を運行しています。詳細はアクセスページをご覧ください

〈インストラクター〉
石川のりこ
日本Gボール協会　Gボール（グループ・スポーツ）インストラクター
メンタル心理カウンセラー・チャイルドカウンセラー

​4年半前にバランスボールに出会ったことから、バランスボールの奥深い魅力にはまり、日本Gボール協会認定バランスボール講師の資格を取得。現在は、親子でバランスボールエクササイズ、女性のためのBeautybodyコンディショニング、幼少期におけるカラダ作りの大切さ、早期療育におけるバランスボールの活用と効果を研究し、楽しくカラダを動かすことをモットーに活動中。
「ボール遊びを通して空間認知力を高め、さまざまな運動やスポーツの基礎を身につけましょう。さぁ、いったいボールでどんなことができるか、たくさんチャレンジしましょう！」

〈申し込み・問い合わせ〉
レッズランド　〒338-0825 埼玉県さいたま市桜区下大久保1771
TEL 048-840-1541（受付時間10:00〜18:00 月曜休）